Category Archives: Meus Comentários

Suas metas são realmente importantes? Faça o teste!

Atualmente estou lendo o livro “Metas que Desafiam” e nele encontrei um teste para saber o quão importante é a meta que temos, o teste é bem simples basta responder cada pergunta listada abaixo com uma nota de 1 a 7 sendo 7 a melhor nota.

  1. Algo dentro de mim continua me empurrando para atingir essa meta, mesmo quando há obstáculos no caminho.
  2. Quando penso nessa meta, sinto emoções muito fortes.
  3. Mentalmente, essa meta já é minha, não pertence a meu chefe, conjugue, médico ou qualquer outro. Mesmo que alguém inicialmente tenha me dado a ideia, ela é 100% minha agora, ela é minha de corpo e alma.
  4. Minha meta está retratada de forma tão vivida em minha mente que sou capaz de dizer exatamente o que vejo, ouço e sinto no momento exato em que meu objetivo é alcançado.
  5. Uso muitos recursos visuais para descrever minha meta (como imagens, fotos, desenhos ou imagens mentais).
  6. Minha meta pode ser tão vividamente explicada por escrito que eu poderia, literalmente, mostrar para as outras pessoas e elas saberiam exatamente o que quero realizar.
  7. Sinto um sentido de urgência tão intenso em atingir minha meta que adiá-la ou até mesmo posterga-la por um dia não seria uma opção.
  8. Mesmo que todos os benefícios de realizar minha meta estejam distantes, ainda assim recebo os benefícios agora, enquanto minha busca por essa meta ainda está em processo.
  9. A compensação por atingir essa meta supera de longe os custos com os quais tenho de arcar agora.
  10. Vou precisar aprender novas habilidades antes de ser capaz de realizar essa meta.
  11. Essa meta me força a sair da minha zona de conforto; não me sinto imobilizado de terror, mas estou definitivamente ansioso e desperto por essa meta.
  12. Quando penso sobre as maiores e mais significantes realizações ao longo da minha vida, essa meta atual é tão difícil como aquelas outras.

Pontuação

Some seus pontos para os itens 1 a 3. Esta é a sua pontuação para a sinceridade.

Some seus pontos para os itens 4 a 6. Esta é a sua pontuação para a animação.

Some seus pontos para os itens 7 a 9. Esta é a sua pontuação para a necessidade.

Some seus pontos para os itens 10 a 12. Esta é a sua pontuação para a dificuldade.

De acordo com soma de cada grupo a pontuação deverá entrar numa zona, o ideal que é nenhum grupo entre na zona de alerta vermelho pois isso caracteriza que a sua meta não é tão importante ou você não está tão engajado. Bem eu meio que utilizei o teste para classificar minhas metas e assim poder focar nas mais importantes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: Metas que desafiam de Mark Murphy. Editora Clio.

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10 padrões de pessoas bem sucedidas

O sucesso pode assumir muitas formas. Podemos ter sucesso monetário, sucesso politico sob a forma de poder ou mesmo o sucesso cultural através da fama. As pessoas bem sucedidas são como nós porém elas seguem um padrão, segue abaixo 10 padrões de pessoas bem sucedidas.

  1. Crie sua propria realidade;
  2. Abrace as mudanças;
  3. Trabalhe mais;
  4. Não se preocupe com o “como”;
  5. Nunca se lamente;
  6. Sirva aos outros;
  7. Seja você mesmo;
  8. Respeite à todos;
  9. Cultive seu lado criativo;
  10. Definir verdadeiramente o que significa sucesso para você.

Fonte: http://www.inc.com/chris-dessi/10-simple-patterns-of-the-most-insanely-successful-people.html?cid=+sf01003&sr_share=linkedin

10 dicas para melhorar a concentração nos estudos

Muitos estudantes têm dificuldade de manter a concentração quando estão estudando. Ser capaz de se concentrar, enquanto está estudando é essencial para melhorar o seu desempenho em provas e concursos.

Eis 10 sugestões para melhorar a sua concentração:

1. Estude em um lugar tranqüilo, livre de distrações e interrupções. Se possível, tente criar um espaço exclusivo para estudar.

2. Faça um cronograma de estudos definindo quais os assuntos que você irá estudar e o horário de cada estudo. Isto irá melhorar a sua disciplina.

3. Tente estudar na hora do dia em que você tem maior rendimento. Algumas pessoas estudam melhor no início da manhã, outras à noite. Procure descobrir qual o seu melhor horário de estudos.

4. Observe se você não está cansado e / ou com fome quando estuda. Caso contrário, você não terá a energia que precisa se concentrar. Procure se manter bem fisicamente.

5. Não tente estudar duas disciplinas ao mesmo tempo. Você não será capaz de se concentrar em cada uma muito bem. Concentração significa manter a atenção em uma coisa com a exclusão de todo o resto.

6. Divida os assuntos grandes em partes menores que você consiga concluir de uma vez. Se você tentar estudar um assunto muito grande de uma só vez, você poderá ficar ansioso e será incapaz de manter sua concentração.

7. Relaxe. É mais difícil se concentrar quando você está tenso. É importante relaxar quando se estuda um assunto que exige muita concentração. Aprender técnicas de meditação pode ser útil.

8. Limpe sua mente de pensamentos preocupantes. Equilíbrio mental é importante para a concentração, pois você pode se distrair com seus próprios pensamentos. Monitore os seus pensamentos e evite pensar em outras coisas no momento do estudo.

9. Crie “paixão” pelo assunto que você está estudando. Tente relacionar o que você está estudando com a sua própria vida para torná-lo mais significativo.

10. Faça pausas quando você estiver cansado. Não existe uma fórmula para definir quando fazer pausas. Tente perceber os seus limites.

Fonte: http://atepassar.com/blog/blog-de-marcos-campelo/10-dicas-para-melhorar-a-concentracao-nos-estudos/

10 DICAS PARA ESPANTAR O SONO DURANTE OS ESTUDOS

Sabemos que a maratona de estudo para concursos públicos  não é nada fácil. O sono bate, o cansaço também, e muitas vezes, é quase impossível manter os olhos abertos e a concentração nos estudos. Quem concilia os estudos com outras atividades como trabalho, faculdade, casa, filhos e etc, então, sabe bem o que é isso.

Pensando nisso trouxemos para você algumas dicas simples para espantar o sono na hora do estudo e melhor, não prejudicam a sua saúde, confira:

  1. Mastigue chiclete:  é isso mesmo! “O chiclete estimula o nervo trigêmeo, que fica na região do maxilar. Esse nervo tem ligação com áreas do cérebro responsáveis por mantê-lo acordado. Além disso, enquanto você mastiga, manda para o cérebro a informação de que está se alimentando e ele mantém o seu corpo alerta para terminar essa suposta refeição”. É o que diz o neurologista da da UniversidadeFederal de São Paulo, em reportagem para a revista Boa Forma. Mas atenção, o especialista alerta que “Artifícios como esse funcionam por um tempo. Se você ficar muitas horas acordada, o sono vem.”
  2. Luz: abra portas, janelas, tudo o que pode trazer mais luz para o ambiente. A claridade estimula o núcleo supraquiasmático do organismo e o deixa alerta. Uma leve brisa também ajuda a terminar de acordar.
  3. Barulho: pode parecer contraditório, mas há muitas pessoas que conseguem e gostam de estudar com algum tipo de som, como música ou a TV ligada. O bom disso é que o som ajuda a despertar. Entretanto, se você se concentra melhor no silêncio total, siga as outras dicas.
  4. Horário: se você puder optar, evite estudar depois das refeições, principalmente por volta das 14hs. Nesse horário o metabolismo do nosso organismo está mais lento,  temperatura do corpo cai e a sonolência é maior.
  5. Esfriar o sangue: aquele velho truque de jogar água gelada na nuca e ao redor das carótidas (artérias na região anterior do pescoço) ajudam e muito. O frio vai contrair os vasos sanguíneos, forçando o coração a fazer mais esforço para bombear o sangue. Isso aumenta a freqüência cardíaca e deixa o corpo desperto.
  6. Polichinelos: faça uma pausa nos estudos e faça polichinelos. Uns 20 já ajudam a despertar. Os exercícios aeróbicos proporcionam descargas de adrenalina e hormônio que aumentam a freqüência cardíaca e acordam o corpo cansado.
  7. Sabedoria oriental: ninguém melhor que eles para nos ensinar a manter a disciplina e a concentração. Há 3 técnicas fáceis para ajudar a manter os olhos bem abertos: a) Pressione o indicador entre o lábio e o nariz. b) Apertar o polegar na borda dos punhos, na linha do dedinho. c) Massageie o espaço entre as sobrancelhas.
  8. Hortelã: cheire um raminho de hortelã ou até mesmo um lencinho com gotas de essência de hortelã ou eucalipto. Aromas herbáceos, como menta e eucalipto, oxigenam o cérebro e animam neurotransmissores.
  9. Cafeína: para quem gosta de um cafezinho, ele também é uma boa pedida. A cafeína é um estimulante que inibe a adenosina, substância que dá a sensação de sonolência. Coca e chá-mate
  10. Faça uma visita ao You Tube: faça uma pausa no estudos e procure alguns vídeos engraçados. Umas boas gargalhadas vão te deixar mais alerta e mais disposto para continuar estudando.

Fonte: http://www.tudodeconcurso.com/voce-vai-passar/10-dicas-para-espantar-o-sono-durante-os-estudos

Os 8 Niveis de Analista

Quer fazer carreira na área de tecnologia?

Vejam este artigo que mostra a realidade corporativa atual. Veja os requisitos exigidos dos cargos (principalmente da área técnica) e pense novamente se quer ingressar nesta área 
“Nas grandes empresas ou qualquer empresa que tenha um grande número de pessoal de tecnologia rola o que eles chamam de carreira em Y. Essa denominação foi criada para que os profissionais que não quiserem passar para a área administrativa possam continuar subindo na empresa na área técnica, e ganhando melhores salários.
Porém, todo mundo reclama que é dificílimo ser promovido. Então alguém criou o guia de como ser promovido na carreira em Y.

Analista 1
O indivíduo começa como Analista 1 e pode chegar a ser Analista 8.
Os Analistas 1 são comumente conhecidos como Analistas baby, ou seja, um pouco mais que estagiários.Condições necessárias para vocês virarem Analistas 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8:
Analistas 2 e 3
Faça o seu dever, cumpra seus prazos, fique algumas vezes depois do horário, faça cursos de aperfeiçoamento, seja sociável e trabalhe em equipe. É necessário destruir plantações de pepinos (pepino = problema).
Noções de Inglês Técnico
Exemplo: Humanos normais.
Analista 4
Idem ao anterior + Matar um leão por dia (leão = um grande problema),
Com uma carga horária de 12 horas diárias. Ser responsável por 30% da administração de uma rede pequena de 700 usuários. Inglês, espanhol e Visual Basic obrigatórios + 1 linguagem desejável.
Exemplo: Fodões
Analista 5
Idem ao anterior + Um dragão por semana (dragão = é uma problema enorme),com uma carga horária diária de 16 horas sem feriados. Ser responsável por 40% da administração de uma rede do tipo 1.000 usuários. Inglês, francês, japonês, espanhol, VB e C++ obrigatórios.
Exemplo: Mister M, David Coperfield, Padre Quevedo.
Analista 6
Idem aos anteriores, só que, mata-se 1 leão por hora, um dragão por dia, um ALIEN por semana (ALIEN = é um problema do outro mundo) e mais uma área equivalente a meio globo terrestre em plantações de pepino. Carga horária diária de 20 horas. Ser responsável por 75% da administração de uma
rede de 2.500 usuários e 30% de todos os projetos internos de tecnologia.
Inglês, francês, alemão, japonês, espanhol, aramaico, latim, mandarim, vietnamita, VB, C++, ASP, DHTML, Cobol obrigatórios.
Exemplo: Criaturas Mitológicas, Gnomos, NINJAS com o poder dos 9 cortes.OBS: Assim como os NINJAS, somente um Analista 6 pode matar um Analista 6.
Analista 7
Idem aos anteriores, só que, os leões e dragões fogem de você. Você Terá que caçá-los em outras dimensões e planetas. Uma área equivalente a uma estrela classe 5 (Sol) em plantações de pepino e três ALIENS e um PREDADOR por dia (PREDADOR = é um problema impossível de ser resolvido, exemplo, fazer um corpo com massa m viajar com velocidade acima da velocidade da luz). Carga horária diária de 25 horas. Ser responsável por 100% da administração de uma rede de 6.000 usuários e 60% de todos os projetos internos de tecnologia. Inglês, francês, alemão, japonês, italiano, espanhol, aramaico, latim, mandarim, vietnamita, BORG, Taelon, Klingon, Volcano, pascal, fortran, C++, ASP, JAVA, XML, EasyTrieve, IMS/DC e Todas as 13.500 línguas e dialetos que o C3PO fala no filme Star Wars, obrigatórios.

Exemplo: Mago Merlin, JEDIs como Luck Skywalker e Obi-Wan Kenobi, Mestre Yoda (daí o nome de carreira em Y), Darth Maul, SPECTROMAN.
Não desanime, conseguir você irá, um analista 7 você será. Grande poder tem o lado negro ADMINISTRATIVO da FORÇA. Você também terá que ser um HIGHLANDER, pois só com uma vida eterna você terá tempo para atingir Este cargo, mas não se esqueça que só pode haver um e não deixe que nenhum outro analista 7, corte sua cabeça.
Analista 8
É o cargo máximo no UNIVERSO e você será considerado como o mestre dos elementos. Você terá o poder sobre a vida e a morte dos seres, logo você não precisa mais matá-los, você apenas deseja que os problemas se resolvam ou cria novas leis físicas no universo para que isso aconteça. E você irá perdoar a todos. Você será onisciente, onipresente e onipotente. Carga horária diária indefinida, para você o tempo e o espaço já não existem.
Ser responsável por 100% dos projetos e 100% da área de tecnologia de uma empresa de 30.000 usuários, em 7 dias.

Exemplo: DEUS, BUDA, ALÁ, ZEUS, ODIN, A FORÇA.
CONCLUSÃO
Perceberam como é simples desenvolver carreira técnica???